兩條讀者路線在這裡分開：想為神經多樣性的自己或親友直接調整 AI 輸出的人，跳到對應特性的分析篇拿規則、或直接取用整合後的 skill（見文末〈取用整合後的 skill〉）；想理解「輸出如何配合認知運作」這個設計問題的人，依序讀三篇分析再進方法論。

系列的起點是三個真實存在的 Claude skill。它們各自針對一種神經多樣性特性，把「該怎麼輸出」寫成明確規則。本系列先逐一拆解這三個 skill 在解什麼問題、機制為何有效，再抽出跨三者共用的輸出設計方法論，最後把三種特性整合成一個可組合的 skill。

為什麼放在一起談

三種特性對「好輸出」的定義並不一致，甚至彼此衝突。ADHD 導向要求開頭就是一個可立即執行的動作（範例形式是祈使命令）；需求迴避導向卻要求把所有「你必須 / 你應該」拿掉。把三者放在同一個系列，是為了看清一件事：它們共用一層底層邏輯（降低提取成本、外化不該由讀者記住的狀態、誠實不操弄），差異只發生在上層的轉換方式。認清哪些是共用底層、哪些是可切換的上層，是整合成單一 skill 的前提。

三種轉換不在同一層。ADHD 與 ASD 改的是輸出的格式（同一件事怎麼排版、怎麼措辭）；PDA 改的是任務的框架（這件事被呈現成命令還是探索）。這個層次差異是整個方法論的樞紐，在方法論篇會展開。

系列文章

定位與邊界

本系列談的是輸出設計，不是臨床指南。三種特性的描述取自對應 skill 與公開來源，用來推導「輸出該長怎樣」，不用來做診斷或治療建議。本系列刻意只取「輸出摩擦」這一個切面，上面的對照表因此只列每種特性在哪裡卡——這是取景的選擇，不是主張這些特性只有困難面。其中需求迴避（PDA）跟 ADHD、自閉不同，它不是正式診斷、作為獨立建構在研究社群內仍有爭議；本系列引用它是為了推導輸出原則，不預設它是已確立的病因。神經多樣性是光譜，同一個標籤下的個體偏好差異很大——本系列產出的規則是預設值，不是規範每個人都適用的處方。實際使用時，讀者本人的回饋永遠優先於任何預設規則。

取用整合後的 skill

三種特性整合後的產出是 neurodivergent-output skill，它把上面的分析抽成一組可執行規則：讀者向 AI 助理宣告自己的 profile（「我有 ADHD」「我是自閉者」「我有需求迴避」，或組合如「AuDHD 且有需求迴避」），AI 依對應的層開啟輸出規則、必要時套用衝突化解。取用方式：skill 收在公開的 claude-skills 庫（neurodivergent-output 目錄），可複製到自己的 Claude Code 或相容環境使用；規則背後的完整推導見方法論篇。

本系列可以看成 compositional-writing 的延伸。後者為通用讀者的認知負荷與 token 成本塑形輸出；本系列把同一個「為認知運作塑形輸出」的方法，推到特定神經類型上。兩者共用的底層原則在方法論篇的 base layer 一節對照。